Hvad er de vigtige overvejelser, når du bruger kinesiologitape?

Uanset om du leder efter smertelindring, støtte eller noget til at forbedre din atletiske præstation, kan kinesiologitape hjælpe dig. Der er dog nogle særlige overvejelser, du bør huske på.

Først skal du være sikker på, at din hud er ren og tør, før du begynder at påføre kinesiologi tape . Du skal også fjerne kropshår, der kan forhindre klæbemidlet i at klæbe til huden. Du skal være opmærksom på, at du kan få udslæt, hvis du gnider for hårdt på tapen, eller hvis du bruger den for længe.

Derudover skal du være forsigtig, når du fjerner tapen. Riv den ikke, ellers vil du beskadige det øverste lag af din hud. Hvis du bemærker nogen uønskede bivirkninger, skal du stoppe med at bruge tapen med det samme.
Du skal også være opmærksom på, at du kan svede, mens du har kinesiologitape på. I dette tilfælde skal du klappe kanterne tørre for at forhindre, at tapen ruller op.

Den bedste kinesiologitape løfter huden væk fra musklen eller leddet, hvilket forbedrer cirkulationen. Derudover kan tapen påføres i et bølgelignende mønster for at skabe et vekslende område med klæbemiddel.
Det vigtigste, du kan gøre, når du bruger kinesiologitape, er at være sikker. Hvis du allerede har hudsygdomme, bør du tale med en hudplejer, før du bruger tapen. Du kan også have en allergisk reaktion på klæbemidlet.

Til sidst er det værd at nævne, at du ikke bør bære kinesiologitape i mere end et par dage. Du bør slet ikke bære det, hvis du deltager i et arrangement, hvor dine knæ eller skuldre vil blive udsat.