Rayon finger taping er en fantastisk måde at beskytte dine fingre mod skader under greb og jordkampe. Det forbedrer også din gribeteknik og holder dig med at træne længere, end hvis du ikke brugte tape. De bedste tape har en stærk klæbestof, der bliver på dine fingre under træning og ikke falder af på grund af sved. De er lavet af stift bomuld eller lignende materialer som rayon, der giver dine fingre støtte.Rayon fingertape fås i en række forskellige bredder. Den fås også i en række forskellige længder.
Det er et godt valg for atleter, der leder efter en langtidsholdbar, holdbar og brugervenlig sportstape. Det er især nyttigt til greb-intensive og hånd/finger-afhængige aktiviteter som jiu-jitsu, judo, klatring, bouldering, basketball, netball, volleyball og kampsport. Desuden er klæbemidlet, der bruges til denne tape, meget stærkt, hvilket gør det mere modstandsdygtig over for vand, sved og kridt. Det er også allergivenligt og latexfrit, hvilket gør det sikkert for folk, der er allergiske over for lim.
Denne kinesiologiske fingertape fås i 1,25 cm (en halv tomme) og er designet til en bred vifte af anvendelser. Det er nemt at påføre, har trækstyrke og kan fjernes uden klæbrige limrester. Rayon fingertape bruges af brasilianske Jiu Jitsu-udøvere til at beskytte deres fingre mod snit og udslæt, der ofte opstår, når de griber en gi. Den understøtter også de mindre fingerled for at forbedre gribernes greb og selvtillid.
Den fungerer også som en skinne til skadede fingre og tæer. Fysioterapeuter og velkendte atleter bruger ofte denne metode til skadede fingre, hvilket forhindrer dem i at bøje sig på måder, der kan forårsage mere smerte eller gøre skaden værre. Buddy taping er en anden populær teknik til at støtte skadede fingre. Det er en enkel, men effektiv måde at beskytte phalangeal-leddet mellem de to fingerknogler (phalanges).
Denne teknik udføres bedst med medicinsk stoftape, som er vandtæt og kan skæres enten på tværs eller på langs. Det kan bruges til både forstuvede og ikke-forstuvede fingre, og påføres normalt mellem det første og andet led af den skadede finger og det, der støder op til det (som vist ovenfor). De bedste fingertape er lavet af et holdbart og fleksibelt materiale der giver dine fingre en smule støtte og ikke rives let i stykker. De skal også være i stand til at modstå strabadserne ved svedige træningssessioner uden at falde af, en sikker måde at forhindre skader i at opstå.
Den gode nyhed er, at der er en række muligheder på markedet, lige fra budgetvenlige til ultra-high-end. Nogle af de bedste fingerhaner er tykkere og stærkere end andre, med nogle endda sportslige klæbemidler af medicinsk kvalitet, der er latexfri. Fingertape er en fantastisk måde at forebygge eller håndtere fingerskader på, især ved grebsintensive fysiske aktiviteter såsom BJJ, judo , jiu-jitsu, klatring og boksning. Disse tape er lavet af et hårdt, ikke-fleksibelt materiale og er holdbare nok til at holde trit med moderat sved og fugt.