Hvordan pakker man fingertapen ind?

Finger tape 6-trins "fingerindpakning"

Trin 1
Læg dine hænder fladt på en stabil overflade, start med din ikke-dominerende hånd, da nogen kan hjælpe med at vikle rundt om din dominerende hånd. Venstrehåndede pakker deres højre hænder først, ikke venstrehåndede pakker deres venstre hænder først.

Trin 2
Fold gazen til en lang strimmel og læg den mellem de to fingre, du vil pakke dem sammen. Dette øger komforten og reducerer friktionen mellem fingrene under spillet.

Trin 3
Bring fingrene sammen og vikl et stykke sportstape rundt om bunden af ​​dine fingre. For ekstra tæthed skal du gentage indpakningen to eller tre gange på den. Indpakningskraften skal være moderat, ikke kun for at sikre, at fingrene er fast viklet sammen, men også for at sikre, at blodgennemstrømningen på fingrene ikke blokeres.

Trin 4
Tilføj endnu et stykke tape mellem fingrenes første og andet led for at øge stabiliteten. Klip tapen omkring dine fingre to eller tre gange. Bøj fingrene og knæk tapen, der ikke er særlig blød på fingrene, for at sikre, at dine fingre har nok bevægelighed.

Trin 5
Hvis du føler, du har brug for at vikle endnu en finger, skal du gentage den samme handling. Hvis fingrene på den ene hånd er viklet ind, er det stadig nødvendigt at få en holdkammerat eller træner til at klippe båndet med en saks for dig.

Trin 6
Hvis du vil beskytte dine negle og fingerspidser, skal du tilføje et stykke tape til toppen af ​​hver finger.